💪
Força & Definição
Treinos com foco em resistência muscular, ganho de força e definição.
- Treinos de 45 minutos
- Equipamentos leves
- Planos de 4 a 12 semanas
Opções de treinos para diferentes objetivos
Escolha o caminho ideal para seu momento: definição, força, energia ou autocuidado. Ajuste intensidade e acompanhe sua evolução.
🏃♀️
Cardio Inteligente
Sequências dinâmicas para acelerar metabolismo e melhorar fôlego.
- HIIT e cardio dance
- Queima calórica elevada
- Sem impacto excessivo
🧘♀️
Bem-estar & Mobilidade
Equilibre corpo e mente com rotinas de mobilidade, yoga e alongamento.
- Respiração guiada
- Alívio de dores
- Perfeito para dias leves
🤸♀️
Funcional para Elas
Treinos funcionais para melhorar coordenação, potência e equilíbrio.
- Movimentos completos
- Treinos em casa
- Adaptável ao seu nível
Planos flexíveis e acessíveis
Escolha o plano ideal e comece hoje com acompanhamento especializado.
Essencial
R$ 59/mês
- Treinos gravados
- Calendário semanal
- Checklist de hábitos
Mais escolhido
Performance
R$ 89/mês
- Acompanhamento de metas
- Lives exclusivas
- Planos personalizados
Premium
R$ 129/mês
- Mentoria 1:1
- Nutrição integrada
- Suporte 24/7
Juntas, evoluímos mais rápido
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